行管令 3.0 的第 5 天
3:30 am 就起身了
因為真的怕進度趕不上
*
到 5:30 am 回去睡
就下起大雨了
冷氣 ＋ 被窩 ＋ 大雨
一覺到天亮
一整天下來
工作 ＋ 睡覺 循環模式
呃 不對 兩餐吃了窩夫
運動後
晚餐有點吃報復
飯後甜點
冰淇淋 ＋ 威化餅
結論：
忙起來別忘了吃飯
不然餓了晚上就會狂吃
但現在還好的事
會按次序和份量吃
湯、菜、蛋白質
澱粉墊底 自然少吃
4-5 小時後
繼續工作
