Friday, July 30, 2021

2021/07/30: 分量

行管令 3.0 的第 75 天
今天午餐又有人買快餐
大概是疫情有點敏感
*
一時找不到吸管
又不想直接從杯子喝
就往杯子倒
*
才發現中杯汽水
居然有 500 ml
*
但我每次喝下去
都還覺得喝不夠
就算是大杯的
也還覺得不過癮
*
但平時喝白開水
也就 200-250 ml
*
所以結論是。。。
飲料的糖分會超標
其實也份量有關係吧
*
而且每次都是
中杯和大杯的差價很小
所以會選大的
*
因為真的很愛
可樂本身的味道
偶爾還會去冰
啊 那不是一下子
喝下很多很多
*
所以今天倒杯裡
我只喝了半杯
不到 200 ml
也算是小成就吧
*
然而 我隨便搜了一下
還真找到相關文章
關於快餐店的飲料
份量過大的問題
*
在兩大快餐的網站看了一下
發現並沒有標示
明確的份量
糖分也沒有
*

2021/07/29: 食驗

行管令 3.0 的第 74 天
4 am 上班
提早完成工作
有多一些時間看東奧
*
應家人要求
提前做了鬆餅麵糊
不必翻找確認
就能記得的食譜
又能在一分鐘收集材料
這週已經做了 3 次
*
但我好想做個實驗
把鬆餅麵糊放入窩夫機
看看成果如何
*
還有推開薄薄一層
做松脆的 crepe
*
還有既然要紅豆餡
還可以做抹茶味的麵糊
*
其實還想做
24 小時發酵的披薩
遲遲沒有動工
其實做幾個迷你版
就比較容易拉得薄
*
萬能的麵粉
*

Wednesday, July 28, 2021

2021/07/28: 愛好

行管令 3.0 的第 73 天
突然很忙的幾天
也好把難看的月績推一把
*
閒置時間較多的一個月
除了睡很多
也好像沒多做了什麼
*
重點是運動多了
都沒變輕的跡象
大概也是吃多了
*
之前在整理上季度的帳單
強度加班 + 棘手作業
都是怎麼爬過來的
*
在忙碌閒暇之間穿梭
當然我還是比較習慣
一週可能就忙個 3 天
其餘都是還有一些東西做
*
畢竟一旦太閒
就會把「蛋黃哥」精神
發揮到極致
*
既不追劇、也不看書
所以如果要問我
空閒的愛好是?
一時也答不出
*
畢竟運動、烘焙
那都不算愛好
都是有目的性的活動
*
甚至連睡午觉也不是
因為是为了走更長的路
或者是真的走不下去了
必須這樣做
*
有什麼是在所不惜都要做的
好喔 那我的愛好是賺錢
這樣說來 突然感覺很好
*
早起、晚睡的加班
把頭腦用得快炸了
那些都是為了愛好
多好
*
由於金錢、時間等各種限制
只能說:興趣很多 愛好很少
*

Tuesday, July 27, 2021

2021/07/27: 回頭

行管令 3.0 的第 72 天
每次會留一隻舊牙刷
來擦浴室縫隙
*
然後昨天在擦地板發現
這牙刷還蠻「堅強」的
我這麼用力刷
也沒怎樣
*
問題來了
這麼能用耐刷地板的刷
來刷牙啊
雖然順序是先刷牙
後刷地板
*
最近換了 Curaprox 牙刷
真的有點回不去了
两年前和朋友外出 staycation
就發現這牙刷好亮眼
顏色很好看 帶有瑞士標誌
朋友當時就力推到不行
*
後來也有揪團購
但我之前屯的牙刷就還有
因為每次都買 2 送 1 
想起來還有點後悔
結果那麼遲才換牙齒
*
終於能好好刷到
被長歪的鄰居擋著的牙齒
刻意很用力刷也不流血
因為夠小 把牙刷豎著握也 ok
有這麼好用的牙刷
*
這算是不想起床面對
人生中的小確幸嗎?
*
疫情前
因為環保考量
已經習慣自備牙刷
*
這個品牌就很貼心
每支牙刷都附帶
透明蓋子
外出就很方便
*
可能他們也知道
用習慣了他們家的牙刷
就不太可能回頭了
*

Monday, July 26, 2021

2021/07/26: 福利

行管令 3.0 的第 71 天
我以前不是太會有
Monday Blue 的人
就算週末有在上班
*
最近大概是因為
確實關太久了
反而會出現反效果
週一會感到超懶散
而且還必須補眠
*
唯一能做的就是
持續在早上
工作後午餐前
來一次運動
*
以前我看了一支影片
好像是開箱
日本上班族的一天
好像在工作一半
去健身房轉一圈
再回來繼續工作
*
以前是覺得蠻不可思議的
對不起 我錯了
況且居家辦公這麼多年
本來就有的福利
都不會享用
*
是沒有健身房
是沒有教練
但可以靈活應用時間
也算是一種福利吧
*
看了東奧會很久
這應該是這麼多屆
看最多賽事的一次吧
看桌球終於不會感到頭痛了
*

Sunday, July 25, 2021

2021/07/25: 代購

行管令 3.0 的第 70 天
下午家人買了麥當勞
看到原本就想找代購
下單的 Looney Tunes 玩具
*
本周是蘿拉兔和
火星人馬文
*
品質看起來可以
快餐玩具大致上有兩種
一、超敷衍 / 騙小孩的
二、較精緻 / 玩家會收的
*
下班後就在蝦皮
買了 3 個已經推出的
還有預購 3 個即將推出的
*
好像是第一次通過代購
買本地的快餐玩具
*
一、疫情嚴重
不想為了玩具 特地出去
點外送又怕送來的玩具
不是自己想要的
*
二、向快餐說不
堅決一下吧
尤其是戒了可樂
自己不吃的 卻給孩子吃
這不是更糟糕
*
三、價格還好
一個玩具相等於
一個套餐 1. 5 - 2 倍 
應。。該算還好吧
*
畢竟這也不是會被炒高的系列
或許在完全停售後
會漲價也不一定
所以還是先預購
*
但比較可惜的是
獵人 Elmer 和
Tasmanian Devil 
都是「紙片人」
沒有玩偶
所以不打算購買
*
今年可能還會以入手
一套 Lego x Looney Tunes
那個真的有夠精緻
連豬小妹都收入在內
還有豬拿著「全集終」的牌
「That's all Folks」!
*
今年有沒有機會
在麥當勞堂食
都還是一個未知數
*
在此之前
萬一今年還會推出哪些
想收藏的玩具
一律選擇代購
*
好懷念偶爾去快餐店
吃「欺騙餐」的日子
*


Saturday, July 24, 2021

2021/07/24: 鬆餅

行管令 3.0 的第 69 天
昨天和哥哥討論好
今天要給弟弟做生日鬆餅
*
我們找了 2 個食譜
哥哥說要選比較蓬鬆的
還說了好像很有 point 的點
沒油的麵糊比較容易膨脹
*
這個好像是一個
土耳其很受歡迎的頻道
https://youtu.be/y2AYFpYn8ws
*
用了 4 宮格的平地鍋
這個很可以
至少形狀大小很均勻
也是不沾底
*
第二鍋沒抹油
顏色馬上均勻很多
就銅鑼燒的感覺
直接拌入玉米槳當內餡
*
下次可以做紅豆餡
麵糊弄少、薄一些
其實也可以當車輪餅
*
第三鍋最只夠做兩片
有兩個空位
打了一顆蛋
不會散開
完美成形的蛋
真的很療癒
*
作為一個澱粉迷?
窩夫和鬆餅都愛
鬆餅比較適合紅豆玉米
窩夫就抹巧克力
*
考慮到內餡也是甜的
低糖低油的麵糊食譜
好像比較 okay
*

2021/07/23: 何妨

行管令 3.0 的第 68 天
提早完成工作
睡個午觉起來滿足
*
啊 還是活在疫情中
而且還是最糟的一天
*
吼 吃得很爛的一天
第一餐吃了火腿麵包、
披薩(好像也是麵包)、
奶茶加雪糕???
*
以前會想
工作這麼辛苦
放縱一下何妨
但現在會想
工作這麼辛苦
這麼放縱何苦
*
今晚之後
有點想念東京了
開始籌錢吧 寶寶
*

Thursday, July 22, 2021

2021/07/22: 速Do

行管令 3.0 的第 67 天
今天在 Speedo 网店
發現他們家也有那些
很有設計感的泳衣
很喜歡那些元素
*
# 1
小洋裝背後多交叉
感覺游完可以
去打個網球之類的
*
# 2
高領皺摺
中間和背面都開很深
既復古又性感
*
# 還有。。。
# 单肩爆乳
# 高岔鐵環
# 以配色做出高腰效果
# 藍白水手風
*
有點綠茶口味的心機
沒錯 就好這口
但還是會看場合和
出遊對象啦
*
又這樣過了
沒用到泳衣的一冬
所就經常說
When you are beach ready
But the beach is not ready for you
*

Wednesday, July 21, 2021

2021/07/21: 還好

行管令 3.0 的第 66 天
最近煩心的事一堆
偶爾發現一空下來的时候
煩心的事特別多
*
其實不全然是這樣
更像是多了時間
去想那些煩心的事
所以越想越煩
*
今天就是這樣
早上因某重要帳戶打不開
真的有點煩
*
但就這樣等也不是辦法
發了求救信息
就開始做今天特別棘手的
一項工作
*
雖然已經過中午了
午餐前還是做了運動
今天不為別的
純粹是为了壓
*
到下午工作做完了
求救信息也得到了回覆
他們說在搶修中
預計明天前會恢復
*
假設我早上因為帳戶
而直接放棄開工
就坐著等
*
到了下午問題還沒解決
工作也沒開始做
一天又過去了
煩上加煩
*
疫情帶來的 101 個改變
沒敢說脾氣有變好
但至少懂得換個方式
考慮當下的處境的
這樣下來
脾氣自然也消了
*
特別愛在午休時間
看「一條」影片
感覺去了很遠的地方
又回到原地繼續打拼
談錢很俗但
沒錢何來詩和遠方
*

Tuesday, July 20, 2021

2021/07/20: 多綠

行管令 3.0 的第 65 天
剛好有買養樂多
所以就來做「多多綠」
*
這是我在家裡做
完全不加糖但
最接近飲料店口味
的飲料之一吧
*
「養樂多」+
冷萃綠茶
能變出什麼
但確實有驚喜
*
雖然不加糖
但「養樂多」本身帶甜
用的是低糖版(少 39%)
也就不超過 7 克糖
還算合格吧
而且營養標籤上
還分類出果糖、乳糖等
*
綠茶是無糖
略帶苦澀
被這點甜度中和掉
*
我用自製的無糖希臘優格
和同一款綠茶
是泡不出這種味道
就又酸又澀
*
Koi(即國際版的 50 嵐)
好像只有他們有在賣這款
可以選擇無糖版
*
下次可以弄進階版
加檸檬、百香果等
*

Monday, July 19, 2021

2021/07/19: 異常

行管令 3.0 的第 64 天
莫名有點懶
以為是公假
原來不是今天
明天才是
*
還好 勉強把今天
應該做的都搞定
*
一段時間
没在週末出去活動
才發現這樣反而
沒有被充電的感覺
週一人超沒動力的
*
睡了一覺起來
發現郵件沒回到
所幸沒重大問題
*
晚餐弄了個部隊鍋
自從解鎖了泡菜製作
好像什麼時候想弄鍋
都可以隨便弄一下
*
溫飽了胃
療癒了心靈
而且碗筷都不會爆油的
比較容易處理
*

Sunday, July 18, 2021

2021/07/18: 道行

行管令 3.0 的第 63 天
在做平板撐的時候
突然被玩具丟到手骨
真的很痛
*
真的徹底火了
是寫在臉上的那種
把玩具摔了
把門甩了
*
以前總是覺得
妮妮的媽媽很可笑
*
後來發現
自己其實也蠻需要
一隻這樣的兔玩偶
*
Trying one's patience
就是很貼切的形容詞吧
一直不斷地被測試底線
一直不斷地假裝沒關係
*
我想這也是一門
人生的功課
然而今天我破功了
表示道行還不夠
*

Saturday, July 17, 2021

2021/07/17: 布朗

行管令 3.0 的第 62 天
今天做了脆版布朗尼
送去給朋友當下午茶
*
第一次做這個
是去年聖誕
然後她拿回家
不喜歡奶油的家人
意外很喜歡
*
喜歡很柴的蛋糕
喜歡單吃麵包皮
這種怪口味我懂
*
今年好像很少實驗新食譜
都是重用去年的
好在我都有記錄在這裡
很容易就找到了
*
話說去年中秋
還做了蛋黃酥
現在居然看到
有在開賣了
*
我覺得布朗尼
會比起傳統蛋糕容易吧
# 糖 + 巧克力
# 蛋 + 油
# 粉 + 其他粉狀材料
*
不用打發 不會膨脹
因此報廢率來得比較低
放進烤箱是什麼
烤熟後就會還你什麼
*
p.s.
昨天她拿來的
抹茶 + 優格瑞士卷
晚餐時段就被解決掉了
*
所以決定
下禮拜家裡的生日
就買那一家的蛋糕
呃 又有生日
要開始儲蓄「熱量赤字」
*
對了 我在確認該詞的时候
找到了計算公式
https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202105180001
*

Friday, July 16, 2021

2021/07/16: 壞了

行管令 3.0 的第 61 天
早前買了個電風扇
買個普通的不就好了
*
就是太做作
選了一個高速坐地風扇
# 分別可以上下 + 左右轉動
# 木色底座 + 白色風扇
# 12 速度 + DC 變頻
*
第一次試用
呃 完全不能左右轉動
應該是底座壞了
*
馬上私訊客服
是辦公時間也沒回覆
過了一天後才回說:
可以找廠商問一下
*
這樣就沒了
其實有點火
全新的物品 沒用過就壞了
出貨前都沒有檢查一下嗎
難道一點售後服務
也沒有嗎
*
按理 應該可以
直接退貨吧?
*
如果說用了一年半載後
才這樣是直接找廠商沒錯
*
我也沒回覆什麼
就把購物車裡原本打算
在同一家店
買的大型電器刪除
*
隔天可能他們意識到
應該做些什麼
就再回覆我說:
廠商說可以先用遙控器試試
再不能就要送回去檢查
*
找了廠商的網頁線上客服
確認是這樣沒錯
要進場維修
*
但是現在維修中心都不能開
唯有等。。。
*
其實還打算買第 2 台
還有他們家米奇聯名的
USB 電扇也很吸睛
*
去看演出、樂園等
超級需要的那種
但或許以後都
不太需要的那種
*

Thursday, July 15, 2021

2021/07/15: 測試

行管令 3.0 的第 60 天
陪家人去接種疫苗
*
兩個多月來
第一次畫眼妝
其實只是想確保
彩妝品沒變質
*
還有可以測試膚況
如果爆油或不服貼的話。。。
幸好沒有
*
每次出門感覺都是
肌膚和體重的小測試
養膚減重的成績單
*
每出門一次
相隔的時間都很長
所以都要修眉
有點麻煩
*
某一天
運動完發現眉毛
都已經跑型了
才驚覺是因為太久没出門
*
一年多來
第一次到離家這麼遠
其實也就不超過 20 公里
*
帶著經常帶出門的玩偶
我想它一定很納悶
主人突然窮爆
沒有再入住酒店了
就偶爾坐坐車兜風
也該知足了
*
疫情帶來的 101 個改變
每次出門是大事
都需要至少半小時
提前準備
*

2021/07/14: 茶癮

行管令 3.0 的第 59 天
今天還是要講奶茶
到底是有多愛
*
除了飲料店的奶茶
傳統茶室 / 咖啡店 / 早餐店
也推出了飲料外帶 / 外送
咖啡 / 奶茶 / 鸳鸯
*
新式包裝
搭配復古商標
在外送平台就點得到
*
奶茶有兩種
茶 = 煉奶 
茶稀 = 淡奶 + 糖
*
在奶茶店 / 茶室 / 嘛嘛
風格 / 風味 / 風景不同
*
但早午晚各來一款
好像也可以
如果不去算含糖量
*
明天要來挑戰
一整天不喝茶
*
應該沒有到成癮的地步
但奶茶就好像
快樂藥丸
*

Tuesday, July 13, 2021

2021/07/13: 冇糖

行管令 3.0 的第 58 天
家裡一直有買即溶奶茶
茶粉 + 奶精 + 砂糖
感覺不太健康
但老人好像也戒不掉
*
後來就買了無糖版
茶粉 + 奶精
砂糖居然是贈品
獨立包裝有需要再放
*
然後我就笑了
買無糖還送糖
後來發現他們是對的
無糖真的不太好喝
*
普通版:17克
無糖版:6 克
低糖版:11 克(加 5 克糖後)
*
對不起 我錯了
其實這個概念蠻好
就可以根據自己的口味
調成低糖版
或者漸進成無糖版
*
當然時間允許
我還是想自己泡
鮮奶茶 / 燕麥拿鐵
*
沖一壺
兩人份的下午茶
就這樣度過了
很多很多下午
*

Monday, July 12, 2021

2021/07/12: 飯量

行管令 3.0 的第 57 天
今年疫情期間反而
外帶食物吃多
尤其是午餐
*
發現最大的問題
就是份量太多
(店家都很佛心)
還有不夠均衡
*
例如一份雞飯
如果用平常的小碗
可以盛兩碗飯
*
一份雞肉算可以
但只有幾片黃瓜
就很缺蔬菜
*
後來學精了
就算吃外食
也用平常用的碗
比較容易控制飯量
*
蔬菜可以自備
沙拉、泡菜、黃瓜
*
因為斷食
午餐是一天的第一餐
餓了就容易不小心吃多
*
有時真的搭配不到
理想的組合
就先喝一杯燕麥墊胃
再來開餐
*
午餐這樣吃
好滿足
*

Sunday, July 11, 2021

2021/07/11: 節疤

行管令 3.0 的第 56 天
四個月前 3 月 11 日
寫到等解封後
要去鄰近縣市看家具
*
結果遙搖無期
疫情反而升溫
*
於是就網購了
他們家的一個小桌子
來試試品質
*
今天開箱了還算滿意
安裝也很容易
指示也清楚
如預期帶著木玟和節疤
*
所以應該會按照原定計畫
還有幾件還沒買齊的
都在网店買
*
他們客服也很友善
我已經下單了
他們既然私訊說
我沒有用到免運優惠券
要不要取消再下單
*
我才發現還真是
不過算了可能是
我自己的優惠券用完了
*
這四個月
感覺很漫長
也不是真的經歷了什麼
就總會有停下來
突然不知是何日的瞬間
*
再過四個月
一年就快過完了
是期待還是感慨
也講不出
*

2021/07/10: 燈待

行管令 3.0 的第 55 天
也很多年了吧
想買一盞米菲兔的燈
*
後來知道價錢後
直接打消了
*
然後最近不是在為家裡找燈
又開始想起米菲兔燈
*
電商平台或搜索引擎上
搜尋結果大部分盜版貨
*
後來改了一下字眼
加上生產商
瑪麗亞先生
*
是有找到正版貨
價位就是大概在
當年讓我打消念頭的範圍
*
後來終於
在一個可靠的網站找到
稍微便宜的
*
也沒想到居然是
END. Clothing
就販售球鞋和潮牌的
*
所以米菲兔是
被捲入潮流文化了嗎
*
加了運費
也稍微便宜過之前
我看到的那些
*
甚至可以一次
拿下兩隻
中加小
*
或者只買小的
就還算聽起來不這麼誇張吧
當親戚問起這燈多少錢啊?
*
當然我沒打算開放
讓親戚自由參觀
或者都沒有人會在意
就算有 我完全可以講
這很便宜 淘回來的
*
想這麼多
其實更像是過不了
自己那關吧
*
其實  END. 到年終
經常會有全館全球免運
或者全線 20% 的優惠
*
那也要看我年終
如果「米缸見底」
誰還會去買這樣
不實際的物品啊
*
說到 END. 和球鞋
這裡不得不說一個
沒想明白的事
*
前幾天有個在國外的朋友
給我發訊息說到
可不可以幫個忙
*
是 Nike 官網的連結
就某天某時間
開賣的球鞋
說買到就通過 PayPal
付錢給我
*
然後我滿臉黑人問號
#1 你要請人家幫忙
好歹也問一下 在嗎?
而不思直接發連結
加「後付錢給你」
也蠻久沒联系了其實
*
#2 大老遠的
幫忙也要看什麼事吧
這。。。?
義不容辭的剛好相反
錢是一個問題 我拿到鞋了
如何處理才是煩惱吧
*
#3 TM 是在逗我吧
畢竟自己在原產國
難道是第三國家的人
比較不懂球鞋 
所以比較好搶?
*
所以幾天過去了
我還沒想好怎麼回覆
是要找個藉口還是直接講明
*
這都講了半天
別人或許會讲
不想幫就算了
內心戲還真多
*
不知道怎麼回
就別回了
慢走不送
*
一直提醒我自己
如果真的很想要一樣物品
找代購、購物代送、多付點運費
其實買到喜歡的就值得
盡量不要動用人情
因為真的很貴
*

Saturday, July 10, 2021

2021/07/10: 珍軌

行管令 3.0 的第 55 天
完全放空的一天
不過還蠻多感想的
過日子不就是這樣
*
孩子們一直在問
「湯瑪士」什麼時候來
我也希望是今天吧
因為今天我也空
*
但包裹每次都這樣
好像長耳朵
你思思念念哪個
哪個就特別慢來
*
大概到今天的
第四趟包裹接收
才真的收到
也接收了另一個 
大人們在期待的 Nike 包裹
*
然後浸消毒液
再拿去曬也大半天了
*
不過 6 種不同的排法
是真的很酷啦
軌道設計也比較複雜
感覺還可以耗上幾天
*
大推這個 Trackmaster 系列
產品:Percy 6 in 1
*
77促銷那個晚上
很快被搶光也不是沒原因的
幸好就這樣買到最後一套
*
幸好我早知道兄弟
會為火車鬧
多添購了一輛
*
結果就給來上演
火車相撞、出軌、
貨廂脫離、卡在隧道
 *
其實孩子的想像力就是
他們也不看新聞
都是想像出來的吧
*
哥哥說:
最療癒就是安裝好
把火車放上去的那一刻
*
但還沒裝好
弟弟就一直拿車來試軌
影響進度
*
但是能夠
讓兩兄弟脫離手機
一整個下午到晚上
這也算是一種成就吧
*

Friday, July 9, 2021

2021/07/09: 連續

行管令 3.0 的第 54 天
5 天下來沒有很忙
連續 5 天 
在早上運動
*
今天繼續做了
燕麥拿鐵
無糖巧克力紅茶
*
和之前在星xx點的相似
對不起 我錯怪他們了
濃茶的味道也被
燕麥奶蓋過
*
明天繼續研發
新口味的燕麥拿鐵
*

2021/07/08: May

Creating 3 posts in a row
that is rare
but not unheard of
*
May was quite 
an opposite from April when
everything seemed to be back to normal
*
but June was even worse
as we went back to full lockdown
so no complaint
*
spent the 1st weekend
carefully eating, cutting cake 
at a low density place
and that was my most recent dine out
in the last two month
*
as we were encouraged to
practise self-down
*
I sort of totalled up
I had 11+ check-ins in May
and half of them were
took place on 29 May
to get things done before 
the full lockdown
*
thank goodness
work kept me occupied
throughout May and June
*
found so little pictures in May
so was it just work? 
not exactly but
more like getting used to
the new routine 
*
and oh yeah
restarted my 16/8 intermittent fasting
but with a different time frame
first meal at 1pm and
last meal by 9pm
*
and 1 year+ since 
i started home workout
and finally dressing up for real
with the right tights and top
*
so for the very first time
i posted stories with 
me, and Kermit
in my new outfits
*
just to tell 
i am actually still alive
*

2021/07/08: 對味

行管令 3.0 的第 53 天
因為今天真的有點空
除了弄燕麥拿鐵
*
花一個下午在看家具
因為之前還沒有
真正看到自己喜歡的
*
# 吧台
# 廚房櫃台 / 餐邊櫃
# 餐桌椅組
*
比起去年
發現多了很多
新的店家
所以選擇變多了
*
是有標記了幾家對味的
如果能在同一家買齊
最好不過
*
雖然我傾向於在店裡買
因為畢竟家具
材質、手感、顏色等會有落差
還有運送 + 安裝問題
但至少有個概念
*
#實木
#本地製作
#淺木色、白色、灰色
#價格範圍(最低 ~ 最高)
*
僅此而已
就夠難找了
*
吧台好像可有可無吧
但和音響一樣
好像是我最先想買的
*
其實難找的東西
還多著呢
即燒錢還燒腦
*

Thursday, July 8, 2021

2021/07/08: 拿鐵

行管令 3.0 的第 53 天
今天突然想做燕麥奶拿鐵
其實也蠻久沒做燕麥奶
*
習慣用 1:3 的比例
1 杯燕麥 3 杯水
比較濃稠
*
做了一杯基本款紅茶拿鐵
很意外家人說好喝
因為平時都會排斥
這種健康料理
*
然後繼續做了好幾杯
甚至不夠燕麥奶
繼續生產第二批
*
孩子在上網課
點了一杯少糖的
然後不要用透明杯子
不然被老師發現
上課喝奶茶
*
今天甜味來自椰糖漿
色澤也很好看
*
燕麥拿鐵
比起鮮奶最大的好處是
更順滑不油膩
*
而且比起其他
植物奶更加清淡
不會盖過茶味
*
過後也試了一杯
無糖焙茶拿鐵
味道很可以
*
這時候就會想
如果剛好也做了珍珠
就好了
*
明天想試試
燕麥奶 + 可可粉
然後再加很多燕麥
*
可能可以再加一些
68% 的巧克力雪糕
也可以打成奶昔
啊 好邪惡
又好像可以
*

2021/07/07: 七七

行管令 3.0 的第 52 天
當了一回奧客
*
正點的時候
要買湯瑪士火車
好像只有 5 套
就趕緊下單
*
因為那個系列
的主角是培西
所以多買了一個
單獨的湯瑪士
*
下單後發現
呃 我好像再加一點什麼
就可以使用價值
比較高的優惠卷了
*
所以就把單取消了
然後就趕緊回來重新下單
因為好像只剩 1-2 套
*
再回來發現
呃 可惡
居然沒貨了
*
怎麼辦
但我超想買這套的
因為有 6 種安裝方式
*
就去搜其他類似的
找到了一套救火的
是有點賣點
而且火車就是湯瑪士
不必另外加購
我可以買一些活動貼紙本
*
但感覺沒有第一個好玩
不過還是下單了
*
下單完畢後
發現我第一次的退款完成了
然後那個那個想要的 6 合 1 
也回來了
而且是最後一套
應該就是我退單的那套
*
於是
我又把第二個訂單給取消了
*
第三次絕不能錯了
所以一共買了
培西 六合一 Trackmaster 組合
單獨的湯瑪士
活動本 4 本
*
和一次不同的就是
以很實惠的價格
加購了活動本
娛樂不忘學習嘛
*
買個火車給弟弟過生日
搞到自己變奧客
*
因為看他會用
火車來載其他交通工具
例如壞掉的波力和羅伊
*
但之前給哥哥好像買過
2 套湯瑪士
不過到弟弟的手
就剩下殘岩断壁了
*
但弟弟還是會拿汽車
在軌道上走
可能就兩三節軌道
然後發出 Choo choo 的聲音
*
原本想給他買一個擬真的 Vespa
但是我最討厭孩子在屋內
騎車橫衝直撞了
買這個不是自虐嗎
*
但我超想買一個
其實是來當擺設的
*
喔 還有去年年底買的
兩架平板
其中一架前幾個月
弟弟跑著摔壞了
*
然後今天另一架
螢幕也爆了
那個裂紋都不一樣
挺壯觀的
*
重點是也不知道
是谁弄爆的
哥哥說是弟弟
弟弟說是哥哥
大家都在笑
*
容我去廁所
靜靜呆個 5 分鐘
腦海裡都是那個
幾個蜘蛛俠互相指責的梗圖
*
剛剛 11:58
想想還是買一架吧
不然大家的日子都不好過
*
但老娘預算有限
只買了一架 8 英寸
2GB / 32 GB
配置是之前的一半
價格也差不多是一半
*
拿來運行 YT Kids
應該綽綽有余吧
至於爆破
只能希望面積越少
就是越安全的
*
啊 其實清單上
還有很多沒買的
總會跑出個意外消費
*
不過也有買到一些
讓自己比較開心的物品
直接等到開箱
再來講
*
我連給自己買支電動牙刷
都不捨得啊
哭七七
*
我已經可以開始想像
兩兄弟為湯瑪士還有新平板
大打出手的畫面了
*

Tuesday, July 6, 2021

2021/07/06: 微微

行管令 3.0 的第 51 天
繼昨天喝到可樂
沒有如期的好喝後
*
今天家人去奶茶店買便當
給我帶來了中杯奶茶(無珍珠)
近一年不能堂食的时候
他們都推出這樣的奶茶便當
*
這家沒喝過
可是出奇好喝
*
我就喝了幾口
然後家裡小伙子說:
有回甘的味道
*
這肯定是開箱試吃影片
看太多了吧
你還以為是「茶裏王」嗎
*
結果轉個頭
去炸個薯條
靠北 完了
一滴不剩
*
要丟掉杯子發現
50% 冰 70% 糖
啊 這樣該是標配吧
*
不是 我明明看見是微糖微冰
是數學不好還是。。。
選擇性眼盲 ><
*
嗯 下次要試試他們的抹茶
*
其實我下午剛重看這個:
「營養師愛碎念」's
「減脂也能喝的無款手搖飲料」
https://youtu.be/aozBEd7ixm8
*
而且在臉書一直被
和史努比聯名的
那家飲料店洗版
我是真的會買啦
光是選擇和「花生漫画」合作
這件事就很值得支持
*
疫情帶來的 101 個改變
可樂我是戒掉了
但奶茶怎麼辦?
*
是點過無糖拿鐵
啊 和我在家做的沒兩樣
那我幹嘛要點外送啊?
*
喔 對了 
我的口袋清單上
有一家推出
「小人物」燕麥奶系列
好吧 下一次就是它了
*

Monday, July 5, 2021

2021/07/05: 渴了

行管令 3.0 的第 50 天
又是摸黑起早的一天
*
到傍晚家裡有買快餐
給了我一杯零度可樂
啊 有點懷念的味道
*
呃奇怪
太久没喝還是怎樣
沒有想像中好喝
*
但我還是喝完了
說不出就是
沒有怎麼好喝
可能是因為外帶
然後氣泡變少了
*
發生過類似事件
是在 2019 年
在旅行的時候
吃螃蟹後喝可樂
感覺喉嚨很刺
那是我喝過
最不好喝的可樂了
*
之前很胖的時候
一直歸咎於可樂
但我其實更常喝無糖可樂
*
回看發現根本就是
整個飲食結構不對啊
或者說根本沒結構
就亂吃一通
*
所以可樂?
到底是喝還是不喝?
就維持現狀
不囤貨只供外食
*
花一篇文
來講可樂
有夠無聊的
*
疫情帶來的 101 個改變
可樂沒有預想的好喝
所以也不必再刻意去戒了
*

Sunday, July 4, 2021

2021/07/04: 將心

行管令 3.0 的第 49 天
這一天又晃過去了
也還算可以
有抽到時間來工作
*
雖然沒有完成得預期的多
所以明天必須比較辛苦一點
*
但當你很長時間哪裡都
去不了的时候
週末認真地耍廢
變得格外重要
*
不然真的就
無止盡地重複
工作下班模式
*
週末還是得來一些
可能和週日稍微不一樣的
*
例如吃比較特別的餐點
為此開始週末都
增加運動時間
才吃得比較心安
*
下午和朋友在聊
談到下一個促銷節
要買什麼
*
我就寫到:
好像很多東西要買
也好像沒有東西買
空虛寂寞冷
*
然後她「引述」最後一句
說到完全符合目前的心情
*
呃 感覺有什麼
又沒有什麼
就回覆了一個「抱抱」圖
*
真的很難形容
一邊排隊在食物銀行領物資
一邊日式餐廳的外帶爆滿
*
我想唯有
將心比心吧
*

Saturday, July 3, 2021

2021/07/03: 理智

行管令 3.0 的第 48 天
蝦皮的零點限時特購
有我想買的吸塵機
*
然後意外發現他們家
新推出的減醣飯鍋
霧面黑加木色邊
太。好。看。 了
*
在想要不要一起拿下
但應該不用啦
因為接下來半年
大概都會有促銷價
而且一時半會也還用不到
*
而且價格大概只是
東芝相等容量的 1/3
*
就我第一次知道這種
神奇物種的存在
其實更在意的是
它真的長很好看
*
減醣效果是其次啦
因為我都沒有在吃米飯
*
限時到 9 點
所以還有時間想想
之前只到 8 點
我估計那些睡前說想想的人
早上起來忙別的就忘記了
所以他們才延長到 9 點
應該是這樣吧?
*
還有這麼多東西要買
真的不是今天非買不可
*
吸塵機品牌的飯鍋:
便宜 外型好看
但是新產品
評論太少
*
東芝的飯鍋:
一個普通的都很耐用
所以這個應該。。
而且想湊一整套廚房家電
但是這是 3 倍價格
*
但是話說回來
我就算買了東芝的
我不說就誰知道它這麼貴
*
然後我發現
價位相似的耳機和飯鍋
前者就義無反顧
後者就猶豫不決
是怎樣
*
就好像那天
我看一下購物車裡的物品
東芝冰箱 + 洗衣機 =
B&O Beolit 20
*
啊 怎麼會這樣
論體積、實用性、需求性
如果只能二選一 我肯定得
放棄後者吧
*
結論:
飯鍋必然值得投資
音響提升生活品質
有錢即可把百病治
沒錢只好消費理智
*

Friday, July 2, 2021

2021/07/02: 貼心

行管令 3.0 的第 47 天
半夜睡到一半醒來
發現手機沒電
就直接起身
*
4:30 am
幸好是計畫中的
時間範圍
*
如果需要早起
我睡前就會計畫
最早幾點起身時間比較松
最最最遲必須幾點
*
天亮後還可以
抽一些時間運動
再繼續工作
*
今天是飲料日
但家人點了
我不太喜歡的非茶飲類
他們也没買其他類別
所以吼 我居然沒喝
*
但店家非常貼心
因為下單沒糖 / 冰量
註明了:如果可以,少冰
*
然後店家真的減少了
然後在飲料周圍放冰塊保溫
*
由於我沒喝
我這個禮拜的「固打」
還沒用到?
可以再支持一家 對吧?
*

Thursday, July 1, 2021

2021/07/01: 各需

行管令 3.0 的第 46 天
然後那個怎麼今天
這樣就晃過去了
還在停留在上半年
*
這 40+ 天來
沒在戒糖
午餐也會吃一點甜食
晚餐也超遲吃
*
幸好是還在維持 16/8 
每天持續運動
比較空或週末會加碼
*
其實我總覺得
其實晚餐是可以「砍」掉
只吃午餐和午茶
*
這樣前後拉一下時間
說不定可以把 16/8
斷食的時間拉得更長
*
但是一直沒實踐
因為晚餐算是
一天裡的社交活動
*
結果是:
體重有增 1+ 公斤
但褲子沒變緊
*
每當我晚餐吃很比較飽
就會去試一下 
4 月剛買的高腰褲
不然下一餐吃得不安心
*
難道這就是所謂的
體重其實只是一個數字
*
但剛開始減重的同學
不要相信這個啦
數字長期下來
其實還是滿重要的
一個指標
*
最近一直在電台
聽到一個 PSA
大概就是說:
哇 還在吃
該學我這樣運動
哇 買名牌包
你不理財 財不理你
哇 看電視
應該看電視增值自己
*
其實是要說
不要把自己的價值
強加在他人身上
*
我覺得這個說的很對
所以。。。
*
反觀最近那個
「自律得可怕的女生」Nana Q
為什麼要受到嫌棄啊
*
但自律等於自由的快樂
只有當事者才知道
*
況且她也没強制大家
去訂閱或觀看她的頻道吧
各取所需就好
*
外面雨很大 電台播放
「披心戴月的想你」
*
趟著的感覺真好
直到突然來了封郵件
安安
*

2021/06/30: 寄望

行管令 3.0 的第 45 天
反正在可以堂食前
我都會繼續數下去
*
然後今天發生了什麼呢
也好像沒有什麼
就忙著工作
*
對了 今天是上半年
的最後一天
*
現在已經零點
跨到 7 月 1 號了
*
看回上半年
因為重複過著
太多個一樣的日子
好像沒什麼好概括的
但其實是充實的
*
下半年
大概也長一樣
直接放長雙眼
寄望聖誕前可以搬家
那我會買一顆小小的樹
*
但也不好說
什麼時候可以復工
也說不好
反正也就這樣
*
還有希望真的
可以說到做到
剁手到年底
*
6 月還真的什麼都沒買
進了購物車的 Nike Daybreak
還有 Herschel Nova 小跨包
*
就這樣看著
從有折扣到恢復原價
嗯 你可以做到!
*