上一次說要節食是清明
今天再次上體重機
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喔 好險
少了 2 公斤
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這個長週末
從禮拜四開始外食
再加上家裡有人生日
所以有大餐 + 蛋糕
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開齋節收到鄰居們的住家料理
雖然有些是一樣的菜餚
比如 rendang 雞
但各家的味道還是不一樣
一年一次 不免嚐多幾口
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反正無論時節
無論在哪裡吃
堅持之前定下的飲食習慣就對了
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有時會想
有必要這樣
每吃一樣東西 都必須想
這是 okay 的嗎？
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但換個方式想
掌控自己的生活方式
不就是從生活的小事做起嗎
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變成習慣以後
也不再是痛苦的事了
不做反而不習慣
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p.s.
希望人生和體重
都不要起起落落
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