今天吃過飽了
而且三餐都是
*
早餐除了隔夜燕麥
看到有剩下烤麵包皮
（邊緣人的最愛）
忍不住吃了一片
還有幾口泡麵
這個禮拜
第一次在早餐加菜
太飽了以為午餐不吃了
媽媽做了新鮮出爐的比薩
還是抗拒不了
吃了一片超飽
午茶是
抹茶 ＋ 燕麥奶
晚餐今天點外賣有點多
又要出動
發揮減少廚餘的角色
而且吃得比較遲
吃完還加甜品
優格 ＋ 種子
一整天下來
超飽 ＋ 不健康
澱粉太多 ＋ 重口味
久久一次就好
還是剛好鮑的
感覺比較好
明天該要恢復 168 了
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