今天是行動管制令的第 72 天
連續幾天都沒法好好運動
因為孩子們吵著也要一起做
然後干擾很大
*
今天 2/3 的孩子不在
終於可以好好地
享受所謂的 me time?
*
發現運動其實除了是
鍛鍊身體
更是心理層面的鍛鍊
*
20 分鐘
很專注地做一件事
其實現在看起來
蠻難得的
*
吃飯的時候看電視
看電視的時候滑手機
滑手機的時侯聽音樂
聽音樂的時候在工作
在工作的時候又想吃飯
*
雖然傍晚的時候
偶爾會來一些
緊急的工作
*
其實就那 20 分鐘
不看電郵
世界不會崩塌
你沒有什麼重要
好嗎
*
與其說鍛鍊專注力
更像是數碼排毒（digital detox）
*
呃 但是你不是還依賴
電腦上的教學影片嗎
*
身心排毒
Why not?
*