那天星期六要回家的時候
早上六點多吧
聽到《西崎公園》
Jessie的《一千零一夜》
她講了一個讓我停下來想想的故事
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從前有一個女子
她有很好的家庭背景
樣貌 經濟 一切 都很不錯
她的愛好就是扮美美和 shopping
還有扮高傲
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有一次她愛上了一個男孩
她心裡想
我要有矜持
我條件那麼好
那個男生一定會看上我的
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但是一天一天過去了
那個男生並沒有看上他
她看見那個男生每次和一個樣貌平凡的
女生在一起 有說有笑
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她看了又生氣又妒忌
心想這個女生的條件
樣樣都不比她強
為什麼那個男生又會看上她呢
*
她很生氣
就每天不斷繼續打扮 shopping
希望一天那個男生能看上她
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這就是自我估值和自我增值的區分了
自我估值者：提高自己的地位 要高高在上
自我增值者：不斷學習 不斷和四週的人交朋友
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女孩們
停下來 想想
你是哪一類型呢?
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《女人自我增值的22種訣竅 》
《時尚生活》life.icxo.com
（日期：2005-10-25 14:47）
要真正做一個成功的女性，在兼顧內外之余，少不了會碰上情緒不佳之時，這裡爲你提供享受生活的秘方。幫你天天輕松自在，做事更加得心應手。
希望你不要放過身邊唾手可得的快樂催化劑。現今的女性，往往身兼多職，扮演著好太太，好媽媽，好員工，好上司，此外也是好女兒，好媳婦種種不同的角色。
雖然如此，一樣也難不倒你們，在忙得不可開交之際，卻還不忘進修，提升競爭力，多樣角色都兼固周到，如果少點毅力和耐力還真沒辦法勝任。
另外，作爲女性，除了經常學習武裝自己之外，亦更加不能不懂得打扮，經常保持最佳狀態見人，要做個成功女性，內外兼固才算完美。因此花點心思，把自己打扮得體，可算是自我增值的一種最簡捷方法。
1.快樂記事薄：養成每天寫日記的習慣，記下每天的快樂心情，使你快樂的人物和地點，心血來潮時就拿出來重溫快樂時光，（日日是好日，年年是好年。）留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。
2.到超市購物：試試每逢星期天，就到超市大肆采購一番，將冰箱裝得滿滿的，以富足快樂的心情，迎接每個星期的第一天。
3.計劃一星期的打扮：用相機拍下自己擁有的每一雙鞋子的（長相），貼在鞋盒的顯眼處，並于星期天安排好下個星期的服飾搭配，如此就不需要每天一早起床，爲當天要穿哪件衣服而傷腦筋，省下來的時間就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或花些時間做臉部按摩運動了。
4.善用數字感：習慣數字帶給你的興奮，利用數字帶來的推動力讓自己慢慢進步，就算今天比昨天只多做了一、兩下的仰臥起坐，也能帶給你小小的快樂及成就感，畢竟一想到今天的我將會比昨天更接近KEEP FIT的目標，那種快樂是無法形容的。
5.找尋最新資訊：每日利用一小時的時間，打開電腦浏覽喜歡的網站，在你吸取無邊的知識之余，又可享受比別人早一步發現新知的樂趣。
6.日行一善：不論是扶老婆婆過馬路，在公司裡幫同事們一點點小忙，或是在辦公室制造歡樂氣氛，都算是好事，這會使你一整天都擁有一個快樂的好心情。
7.善于利用時間：試著不要在固定時間守在電視機前，不妨將你喜歡的節目預錄下來，有空的時候再播出來看，享受那趕走廣告的駕馭感，畢竟新時代的女性，有需要成爲一位時間管理專家，才能讓你感受到有效率善用時間的樂趣。
8.不同主題的日子：依照你喜歡的方式，爲自己精心計劃一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、學習日、積極快樂地享受每一天。
9.在家尋寶：你一定有過有時發現家中某種東西不翼而飛，但日子久了也就不了了之，然後無意間在一次的打掃中它突然出現在你眼前，那種在家尋寶失而複得的心情真的很開心。而且定期清理舊東西，讓家裡窗明幾淨，空氣流通，也有除舊迎新增加能量的功效。有時也會有不大不小的意外的收獲。
10.夢想剪貼圖：專家說過，沒有設定目標的人，就永遠到達不到目標。將你的理想、目標視覺化，以圖片的方式，剪貼在大卡紙上，有空就拿出來欣賞，圖片看多了，可以刺激我們努力的去達成某個目標，讓你早日享受夢想成真的滿足感
11.偶爾節制一下：你一定很懷念小時候等待過年的興奮心情，因爲只有在過年時才有足夠的壓歲錢，可以買心中很想擁有的東西。長大後的我們可以隨時買到自己需要的東西，可以已經完全不懂得珍惜自己身邊擁有的，也忘了什麽叫得來不易，不妨訓練自己在發薪水的那個星期才購物，平常的日子便感受一下節制的樂趣，找回那份童年的回憶。
12.早起的樂趣：找一天一大清早起床，感覺一下(衆人皆睡我獨醒)的優越感，早睡早起，頭腦清醒精神爽，心情自然也會快樂舒暢。試著培養早起一小時的好習慣，你不但會多了寶貴的甯靜時間及充裕的精力，你也一定會愛上那早晨恬靜清新的感受。
13.儲蓄樂：買個漂亮的小豬錢箱放在你的辦公室桌上，作爲你旅遊、買大衣或做善事的基金，每天喂它一次，會帶給你細水長流的快樂。
14.養只小寵物：爲自己買棵小盆栽或養個小動物，它會使你心情愉快，而在你的悉心照顧下，看著它一天一天的長大，你一定會體會到經過付出而獲得收獲的快樂。
15.自我增值：定期上不同且對自己有益的興趣班和訓練課程，體驗一下不同領域帶來的學習樂趣和成就感，只要忙得充實有意義，你的每一種興趣也會帶給你不同程度的成就感。
16.經常保持愉快的心境： 女爲悅己者容，每天花一小時的時間寵愛自己，投資在自己身上是應該的。每星期定好養顔滋補的時間表，吃燕窩、補品、維他命丸，做面膜……讓自己隨時都保持在最佳狀態，眼看著自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是別忘了，再怎樣地善待自己，最重要的還是經常保持著愉快的心境，才能收到事半功倍的美容效果。
17.享受天倫樂：家人永遠是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培養和他們的關系，定期爲自己安排喜歡的家庭活動，有了家人親切的支持，做起事來都必定更加起勁。不跟父母同住的朋友們，平日雖然不能常抽空見他們，下班後可別忘了打個電話問候他們。
18.享受音樂：辛苦工作後，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鍾時間，也能幫你松弛疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。
19.休假的藝術：在不用上班的日子裡，你也可以過得既浪漫又有效率，如果不想讓假日空白，平時就應該做好休假的規劃，利用周末的時間，做你平日想做又一直沒有時間做的事，讓自己過一個價值又豐盛的周末。
20.想像快樂：人類的潛能是非常奇妙的，好好運用我們的第六感和意志力，樂觀進取地想著經過努力後所帶來成功的美好情景，讓自己經常有著正面的思想，他會在不知不覺中使你越來越接近成功。
21.愛情的魔力：經常跟愛侶分享生活上的喜悅、生活中的點點滴滴，在對方沮喪或不開心時給予適當的慰籍與關懷，不但能使彼此之間的愛情更加滋養，更可激勵我們不斷向上。
22.不要忘記快樂：樂觀的人容易遇上有趣的事，如果你常常不開心，可能你已忘了快樂的節奏感。只要你常到使你快樂的地方，再花點心思，留意周圍的事物，你不難發現一些令人開心的事物，其實快樂是無處不在的，只是一直被我們忽略了！你一定聽說過，笑口常開的人比較容易青春常駐，想要長春不老，就別忘了一定要常保持樂觀進取的態度，積極快樂地過每一天。
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今日 Playlist:
夠不夠 / 方大同
為何 / 古巨基
姿色份子 / 謝安琪
塑膠玫瑰 / 謝安琪
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