這個禮拜真的有點忙
幾乎每天都 11 點下班
不能再多了
老骨頭操不動了
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唉 一忙起來
好像飲食就比較難掌控
深怕一不小心
饑不擇食
就會陷入卡重
甚至復胖的狀態
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雖然每天還是
有抽時間在運動
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拜五那天
全家人出去吃飯
我就想趁家裡沒人
正好可以趕進度
所以決定不去
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雖然我真的很久
沒有吃日本餐
也很想吃
原來都沒訂
最後去吃中餐 呃
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結果真的效率超高的
還順便可以做停了幾天的
16：8 輕斷食
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真的有餓
尤其是都在加班
但不是很想吃
就狂喝水
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接下來還得忙個幾天
體重要繼續給我降下去
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