午茶是我一日中
最重要的一餐
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因為可以坐下來吃午茶
代表當天基本上不忙了
可以透透氣
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然後最近因為晚餐都
試著吃很少或直接不吃
所以就直接把
午茶當晚餐在吃
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而且要運動
又不能空著肚子
就需要吃一些
比較不會過飽的食物
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上個禮拜
做了黑巧克力椰糖
（即加了椰油的巧克力）
還有無堅果的 granola bar
再來就是第二批的燕麥餅
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都是很可以解甜食癮
又相當飽肚的甜食
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不過雖然食材都是自家的
但還談不上健康
畢竟還是有添加
精緻糖、澱粉、奶油
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所以還是很小心在吃
盡量控制數量
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而且在這些吃完之前
估計也不能再實驗
新的食譜了
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畢竟做出來的
都要吃掉
做越多吃越多
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回歸全食物
還是一把葡萄乾
加一把葵花籽、南瓜籽
這樣吃應該更好吧
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天鵝
我這個被魔化的程度
好像有點回不去了
以後還怎麼去旅行啊
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