之前有不同的種籽
會以不同方式處理
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亞麻籽、奇亞籽
黑豆、黑芝麻
炒熱後磨成粉
混在飲料中當代餐
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南瓜籽、葵花籽
混果乾當零食
但果乾因為糖份的問題
已經全面喊卡
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後來試吃到市售的一款
燕麥混合各款種籽和椰片
都沒烤過 也沒加糖
但搭配飲料還不錯吃
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現在買了五款
亞麻籽、奇亞籽、黑芝麻、
南瓜籽、葵花籽
個別炒熱後就直接混在一起
用途更廣 口感更豐富了
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和之前一樣
可以混在飲料中
冷熱都可以
或者灑在藜麥料理
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之前還在煩五種
要什麼裝盒收納
混在一起方便多
裝在透明的玻璃罐
看著也很療癒
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每款只買 200 克
混在一起也相當多了
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種籽就是用來揮撒的
此處 Salt Bae 梗圖一張
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