Monday, April 24, 2023

2023/04/24: 好險

上一次說要節食是清明

今天再次上體重機

*

喔 好險

少了 2 公斤

*

這個長週末

從禮拜四開始外食

再加上家裡有人生日

所以有大餐 + 蛋糕

*

開齋節收到鄰居們的住家料理

雖然有些是一樣的菜餚

比如 rendang 雞

但各家的味道還是不一樣

一年一次 不免嚐多幾口

*

反正無論時節

無論在哪裡吃

堅持之前定下的飲食習慣就對了

*

有時會想

有必要這樣

每吃一樣東西 都必須想

這是 okay 的嗎?

*

但換個方式想

掌控自己的生活方式

不就是從生活的小事做起嗎

*

變成習慣以後

也不再是痛苦的事了

不做反而不習慣

*

p.s.

希望人生和體重

都不要起起落落

*