Tuesday, May 18, 2021

2021/05/18: 不戒

行管令 3.0 的第 6 天

工作很多 壓力很大

自然喝很多茶的一天

但突然來了减糖行动

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早上 抹茶燕麥 無糖

中午 綠茶花茶 無糖

下午 鮮奶紅茶 無糖

傍晚 鮮奶抹茶 無糖

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就這樣少吃了至少

4 小匙的精緻糖

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在家泡飲料的好處

就是可以拿捏糖分

可以不加就不加吧

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話說回來

這一天下來

也喝太多茶了吧

但相比以前 我都灌可樂

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剛剛小孩還問我

怎麼可樂買這麼久都不喝

我說 放檸檬片很好喝

不過現在都留到非喝不可才喝

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現在的飲食控制

算是好很多了

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但應該可以再減少

對茶的「物質依賴」就好了

*

但是啊

回看四周

就只有茶可以依賴的

茶也不是太壞

所以也不是很不好吧?

*

戒糖

戒餅乾

戒白麵包

接下來呢?

*