Saturday, January 9, 2021

2021/01/09: 放開

剛開始一組腹部鍛鍊

有個抱頭抬腿的動作

感覺一直做得不順

*

就比起其他動作

相對太辛苦了

又感覺做不好

*

今天突然發現

原來是之前

太專注於腹部

所以特別拘謹

*

其實動作都

放開來做

手腳多點力道

就容易多了

*

太專注於單一目標

反而會做得不好

*

還有這樣放開來做

反而感覺輕鬆

越是感覺困難

越是過不去

*

20 幾分鐘

一下就過去了

揮了很多汗

繼續做下一套

也不會感覺太累

 *