上篇講到會做炊飯
其實是因為剛煮好的飯
難以炒出滿意的效果
所以炒過後放回鍋裡燉一下
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今天主配菜是泡菜
韓式辣醬沒了
加了點醬油和醬油和味醂
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再炒了一碟中式雜菜
素蠔油 + 濃縮高湯
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這樣就用了 1.5 小時
還好當時買小喇叭
考量到可能要放在廚房
現在還真常派上用場
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自從以穀物為主食後
發現一天下來反而容易做到
一天只吃原型食物
除了調味料
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麵包麵條
也自動完全不吃了
或許是持續的飽足感吧
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下午突然想喝奶茶
自製燕麥奶 + 紅茶包
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兩週前大概中秋那個時段
加班加得很多
4-5 天內點了
「小人物」燕麥奶茶 3 次
後來認真算了一下
一週內喝了 7 次各式奶茶
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過了一週後再點
就燕麥奶茶被取消了
當時有點生氣
因為店家沒有溝通
接到飲料 少一杯
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其實點飲料是要加班提神
但這樣也被叫醒了突然
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無論是什麼原因
當作是上天警告
不可以再點飲料了
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所以想喝就自己做
早前看到把黑色圓形小貼紙
貼滿杯子周圍
這個可以考慮
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