Monday, September 26, 2022

2022/09/26: 替代

上篇講到會做炊飯

其實是因為剛煮好的飯

難以炒出滿意的效果

所以炒過後放回鍋裡燉一下

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今天主配菜是泡菜

韓式辣醬沒了

加了點醬油和醬油和味醂

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再炒了一碟中式雜菜

素蠔油 + 濃縮高湯

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這樣就用了 1.5 小時

還好當時買小喇叭

考量到可能要放在廚房

現在還真常派上用場

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自從以穀物為主食後

發現一天下來反而容易做到

一天只吃原型食物

除了調味料

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麵包麵條

也自動完全不吃了

或許是持續的飽足感吧

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下午突然想喝奶茶

自製燕麥奶 + 紅茶包

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兩週前大概中秋那個時段

加班加得很多

4-5 天內點了

「小人物」燕麥奶茶 3 次

後來認真算了一下

一週內喝了 7 次各式奶茶

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過了一週後再點

就燕麥奶茶被取消了

當時有點生氣

因為店家沒有溝通

接到飲料 少一杯

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其實點飲料是要加班提神

但這樣也被叫醒了突然

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無論是什麼原因

當作是上天警告

不可以再點飲料了

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所以想喝就自己做

早前看到把黑色圓形小貼紙

貼滿杯子周圍

這個可以考慮

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