Wednesday, July 8, 2020

2020/07/08: 午茶

午茶是我一日中

最重要的一餐

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因為可以坐下來吃午茶

代表當天基本上不忙了

可以透透氣

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然後最近因為晚餐都

試著吃很少或直接不吃

所以就直接把

午茶當晚餐在吃

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而且要運動

又不能空著肚子

就需要吃一些

比較不會過飽的食物

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上個禮拜

做了黑巧克力椰糖

(即加了椰油的巧克力)

還有無堅果的 granola bar

再來就是第二批的燕麥餅

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都是很可以解甜食癮

又相當飽肚的甜食

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不過雖然食材都是自家的

但還談不上健康

畢竟還是有添加

精緻糖、澱粉、奶油

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所以還是很小心在吃

盡量控制數量

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而且在這些吃完之前

估計也不能再實驗

新的食譜了

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畢竟做出來的

都要吃掉

做越多吃越多

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回歸全食物

還是一把葡萄乾

加一把葵花籽、南瓜籽

這樣吃應該更好吧

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天鵝

我這個被魔化的程度

好像有點回不去了

以後還怎麼去旅行啊

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