Friday, November 18, 2022

2022/11/18: 揮撒

之前有不同的種籽

會以不同方式處理

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亞麻籽、奇亞籽

黑豆、黑芝麻

炒熱後磨成粉

混在飲料中當代餐

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南瓜籽、葵花籽

混果乾當零食

但果乾因為糖份的問題

已經全面喊卡

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後來試吃到市售的一款

燕麥混合各款種籽和椰片

都沒烤過 也沒加糖

但搭配飲料還不錯吃

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現在買了五款

亞麻籽、奇亞籽、黑芝麻、

南瓜籽、葵花籽

個別炒熱後就直接混在一起

用途更廣 口感更豐富了

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和之前一樣

可以混在飲料中

冷熱都可以

或者灑在藜麥料理

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之前還在煩五種

要什麼裝盒收納

混在一起方便多

裝在透明的玻璃罐

看著也很療癒

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每款只買 200 克

混在一起也相當多了

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種籽就是用來揮撒的

此處 Salt Bae 梗圖一張

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