Tuesday, January 26, 2021

2021/01/26: 吃鍋

行管令 2.0 的第 14

所以我才發現已經 26 日了

我還是很習慣地寫 2020

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今天晚餐吃部隊鍋

沒有想像中那麼複雜

有韓式泡菜、泡菜、年糕

自行調製醬料和配料

就有暖暖一鍋了

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參考影片:

https://youtu.be/HuzOYHe3s0Y

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好久沒吃這麼飽了

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行管令以來

因為家裡吃飯的人多

晚飯份量也多

所以已經很久沒有

進行 16 / 8 節食了

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大概只能做到 14 / 10

晚飯 8

隔天早餐 10

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其實多出兩小時的

進食時間

分分鐘也就多吃兩餐了

即:晚飯 飯後來點什麼

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再加上農曆新年近了

家裡會突然多出

年餅之類的

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有奶油、砂糖、麵粉的

應該盡量不碰

如果做到

應該可以避開很多陷阱吧

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還有不要買可樂

不要買可樂

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雖然是說戒了

上禮拜家裡點了外賣

我喝了兩大杯可樂

也沒吃主食

超滿足了

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所以也不算

真正地戒掉了

只是盡量避開而已

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腹飢腹肌

請等我

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