Thursday, May 28, 2020

2020/05/28: 專注

今天是行動管制令的第 72 天

連續幾天都沒法好好運動

因為孩子們吵著也要一起做

然後干擾很大

*

今天 2/3 的孩子不在

終於可以好好地

享受所謂的 me time?

*

發現運動其實除了是

鍛鍊身體

更是心理層面的鍛鍊

*

20 分鐘

很專注地做一件事

其實現在看起來

蠻難得的

*

吃飯的時候看電視

看電視的時候滑手機

滑手機的時侯聽音樂

聽音樂的時候在工作

在工作的時候又想吃飯

*

雖然傍晚的時候

偶爾會來一些

緊急的工作

*

其實就那 20 分鐘

不看電郵

世界不會崩塌

你沒有什麼重要

好嗎

*

與其說鍛鍊專注力

更像是數碼排毒(digital detox)

*

呃 但是你不是還依賴

電腦上的教學影片嗎

*

身心排毒

Why not?

*